PSYCHOTHERAPIE


Psychotherapie bei Trauer und Verlust
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GESPRÄCHSTHERAPIE

Manchmal braucht man Jemanden zum Reden. Jemanden Außenstehenden, mit dem man eine ganz persönliche Zeit hat. Bei dem man nichts leisten und auch keine Rücksicht auf Befindlichkeiten nehmen muss. Jemanden, der tragen kann und der zuhört. Der helfen kann, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Es gibt viele Gründe um mit einer Psychotherapie zu beginnen - sei es der Wunsch, sich selbst besser zu verstehen, um belastende Themen zu beleuchten, oder auch um Situationen zu überstehen, die einfach zu schwer wiegen. So können Gefühle der Trauer und des Schmerzes - z.B. bei Erfahrungen mit Verlust / Tod / Suizid - zu groß sein, um sie alleine zu bewältigen. Gespräche mit Familie / Freunden / Partnern sind hilfreich, können aber auch für manche Themen nicht ausreichend oder passend sein.

Die Psychotherapie ist eine Möglichkeit um alles mal aussprechen, eine Last zu teilen und für sich Raum und Zeit zu haben.

Der Begriff "Psychotherapie" kann erst einmal etwas einschüchternd klingen und wird meist in erster Linie mit schweren psychischen Erkrankungen assoziiert. Aber Psychotherapie ist "nur" ein Oberbegriff für verschiedene Therapieformen (z.B. Psychoanalyse, Verhaltenstherapie, Gesprächstherapie), die mit unterschiedlichen Methoden helfen, seelische Belastungen zu verarbeiten.

 

"Der Mensch bringt sein Haar täglich in Ordnung, warum nicht auch sein Herz?"

(Altes chinesisches Sprichwort)

 

Die humanistische Gesprächstherapie ist eine positive und lebensbejahende Therapieform, die darauf basiert, dass jeder Mensch mit seinen Erfahrungen, Ressourcen und Möglichkeiten alle Voraussetzungen in sich trägt, um ein zufriedenes und selbstbestimmtes Leben zu führen. Es gibt Lebensumstände, die dieses Potential überfrachten können und hier hilft der Therapeut, Stück für Stück wieder freizulegen, was in Ihnen ruht. In der Gesprächstherapie nimmt der Therapeut nicht die Rolle des Allwissenden ein, sondern steht gleichberechtigt neben Ihnen. Sie gehen Ihren Weg, denn Sie wissen intuitiv am besten, welcher der Richtige ist. Ich gehe mit Ihnen und unterstütze Sie zu entdecken, zu erkennen und zu lieben was in Ihnen ist.

Wertschätzung, Empathie und Authentizität sind die Grundpfeiler der Gesprächstherapie - Gefühle wahrnehmen und zum Ausdruck bringen, Vertrauen in das eigene Empfinden stärken und den Mut haben, für sich zu stehen.

 

"Der Mensch verfügt über ein Potential an unerhört breitgefächerten intuitiven Kräften.“

Carl R. Rogers (Quelle: Buch "Der neue Mensch")